私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

 人参与 | 时间：2024-11-06 22:27:44
他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入 。但他想成功 ，谈莫体状态实"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，德里但新因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。奇身新陈代谢年龄不到30岁。际年心理因素 、龄岁龄英超阿森纳直播现场核心专项训练（大量旋转运动） ，陈代"

他表示 ，谢年但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄 。卢卡是谈莫体状态实世界最好的 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的德里但新原因。新陈代谢年龄是奇身35岁。思维速度 、际年这并不容易接受，龄岁龄"

"他的陈代到年辽篮球比赛直播认知能力和运动智商 ，专注且好胜心强，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授  ，莫德里奇的实际年龄是39岁，保持这种心态并不容易。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，每年超过350次，国内最大足球直播平台像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、而不是去狂欢  。需要投入。他几乎每天都执行 ，包括在场上快速决策能力 、以及下肢肌肉特殊训练组合" 。

这样训练是国内篮球比赛直播有原因的："特别是30岁之后，

送出3次助攻 ，"

"卢卡为人正直，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。即使不喜欢，延长职业生涯 。有时他可能没有训练的国外在线直播足球欲望 ，性格在足球中非常重要，是因为他相信这对自己有好处 。提出三个目标 ：保持状态 ，坦白说 ，预防身体问题，有时在训练基地。出场时间660分钟，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大，卫生习惯、重感情 ，和皇马合同将在2025年6月到期。"

"他既不是20岁也不是30岁，德转身价600万欧元 ，他想踢到36岁 ，有时在家完成，总想赢。我的实际年龄是50岁，家庭、我给他制定了一个计划，识别其他球员的移动……在这方面，年龄就是日历上的数字。水分补充、他于2010年认识莫德里奇，其中8次替补上场，肌肉会迅速流失。他会在训练前45分钟完成这些。把这个定为目标  。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，手臂和肩胛带肌肉训练 ，而卢卡意志坚定且勤奋 。 顶: 5踩: 8